青意IP属地:新疆·伊犁 发布于13分钟前
娜就这么说”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二(🗳)次尝试机会,因此容(rong)错率极低,运动员要承受巨(🙅)大压(🐢)力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是(➰)跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还(hai)是(shi)先抓握(wo)岩点,听枪前脑子里应该是什么状态(tai)……“以不变应万变,做到程序化攀爬(😥)”。 第二,掌握调节心理的方法,适当(dang)增(zeng)强一(📒)些钝感力。 “我们有个队员是近视(🍌)眼,他上场总是看不清对手,也看不(bu)清观众,只能看清(qing)岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬(pa)得(💤)稳。 ”图为观众在巴黎(li)奥运会(hui)攀岩项(🥃)目(mu)现场观(⛸)赛。 新华社记者高(🕜)静(🍟)摄不过,邓丽(li)娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训(xun),她(🎪)正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通(tong)过的岩点(dian)却(⬇)抓不住、(🚈)过不去了,急得她下(👩)来一趟甚至会大喊:“我想把(🍊)那个(岩(💒)(yan))点拆了!”改动作是为了提(ti)高攀爬效率。 别看速度攀(pan)岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看(🚖)着(zhe)一成不变的训练变得富有挑战(🌾)起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向(xiang)上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的(㊙)主管教练张宁解释说,标准赛道上(⛰)(shang)的岩(yan)点(💻)分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些(🦋)选手可以不(bu)借助太偏左或偏右的岩点(dian)。 赛道上一共20个大(🚻)手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱(🧓)于男选手,要使用的岩(yan)点会多一些。 因此,如果女选手想(xiang)要更快,学习男子动作便是一种必然。