我本善良国语第36集

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做法：洗净宰好鲫鱼，洗净(⛴)淮山和薏米。用清(🏖)水把陈皮泡软，拍裂一小块姜，热锅，用姜块在锅上(shang)擦一遍，放两(🏻)勺油(you)，待(♎)油六成热(re)下鱼，煎(jian)至微黄。煮沸瓦煲里的清(qing)水，放入煎煮好的鲫鱼和其他材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。

我本善良国语可邓丽娟确实什么都听不到。 “爬完了(le)，看到自己破了PB（个人最好成绩），很激动，但(dan)也还是有点懵(😯)(meng)，感觉还没(🐙)做好准备啊，我好像总是这样。 ”“很奇怪，往(wang)往我没做好准(zhun)备的时(⌚)候，它（个人纪录）就破了。 当我以为自己做好准备的时候，就不会破。 ”她说，“所(㊙)以(yi)还是不能想太多。

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