凛冬纪元IP属地:河南·济源 发布于54分钟前
冤家拼亲家”中国攀岩队速度组主教(🚯)练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有(you)第二次尝试机会,因此容错率极(ji)低(di),运动员要承受巨(ju)大压力,也极易被现场任何风(feng)吹草动影响。 钟齐鑫给队员们(men)的解决办(🚶)法是:第一,把参赛流程写出来,详细(🕓)到上场时是要(🛳)走(🏔)(zou)着还(hai)是跑着,上场后做准(🤓)备工作是先试踩(🏘)出发踏板还是先抓(🧣)握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的(🌁)方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是(😊)看不清对(👇)手,也看不清观众,只能看清岩点(dian)。 ”钟(zhong)齐鑫说,“所以(yi)他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场(chang)观(🧦)赛(sai)。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟(juan)也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动(dong)作,并且(🔱)陷入了瓶颈,平时能顺(shun)利通过的岩点却抓不住、过(🈚)不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:(🙍)“我想把那个(岩)点拆(chai)了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的(💲)方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成(🍵)不变的训练(👄)变得富有挑战起来。 “理想的速度攀(pan)爬是沿着一条直线向上,身体(ti)不出现太大左右(you)摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的(de)主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一(yi)条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的(🚈)岩点。 赛(😙)道(🖼)(dao)上一共20个大手点,顶尖男(💕)(nan)选手只需要使用十三四个就(🌰)能到(dao)顶,女选手由于力量和爆发(fa)力大多弱于男(🗯)选手,要使用的岩点会多(😂)一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种(zhong)必然(ran)。