浅笑浅殇IP属地:黑龙江·哈尔滨 发布于42分钟前
相遇的夏天”中国攀(🍫)岩(😋)队速度组主教练钟(🗺)齐鑫解释,由于速度攀岩持续时(shi)间(🐯)非常短,也没(mei)有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受(🍈)巨大压力,也极易被现场任何风(🦍)吹草动(dong)影响。 钟齐鑫(🎷)给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写(xie)出(chu)来,详(🥗)细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应(ying)万变,做到程序化攀爬”。 第二(🏢),掌握调节心理(🚩)的方法,适当(🈺)增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是(shi)看不清对手,也看不清观众,只(zhi)能(neng)看清岩点。 ”钟(👹)齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众(zhong)在巴黎奥运会攀岩项目现场(🕴)观赛(sai)。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没(mei)有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改(gai)技术动作,并且陷入了瓶颈(👑),平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一(😩)趟甚至会大喊:“我想把那个((⛽)岩(yan))点拆了!”改动作是为了(le)提高攀爬效率。 别看速度(du)攀岩的赛(🧠)道是固定(🔙)的,但每个运动员爬的方式都不同(tong),钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的(🌥)训练变得富有挑战起来。 “理想的速(su)度攀爬是沿着一条直线(🕥)向上,身体不出现太大(🧒)左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽(👿)娟的主管教练张宁解(jie)释说,标准赛道上的岩点(dian)分布(🐍)并不在一条直线上,但如果能力够强,有些(xie)选手可以不借助太偏左(👱)或(huo)偏右的岩点。 赛(🍾)道上一共20个大手点,顶(ding)尖男选手只需要使(shi)用十三四个就能到顶,女选(xuan)手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使(shi)用的岩点会多(duo)一些。 因此,如果女选手(🍾)想要更快,学习(xi)男子动作便是一种必然。